Kauwen voor een gezond brein en mond: een belangrijke link

Soms komen oude connecties weer samen en leiden tot nieuwe inzichten. Zo is dit artikel ontstaan en gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), als vervolg op een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het onderwerp van goed kauwen verdient opnieuw aandacht, niet alleen voor je mondgezondheid, maar ook voor je brein. Het belang van een gezonde mond is niet te onderschatten. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die goed te behandelen zijn. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen echter leiden tot pijn en tandverlies. Daarnaast kan een gezonde mond bijdragen aan een betere spijsvertering en voorkomen dat sociale contacten lastiger worden. Zowel mensen met eigen tanden als degenen met een kunstgebit moeten zorgen voor een goede mondhygiëne. Goed kauwen is niet alleen essentieel voor het genieten van voedsel, maar ook voor het stimuleren van je brein. Tijdens het kauwen wordt een belangrijk gebied voor geheugen en concentratie geactiveerd, wat het kauwen een vorm van hersentraining maakt. Het is jammer als ouderen zacht voedsel eten uit angst om zich te verslikken, aangezien regelmatig kauwen op bijvoorbeeld een appel of stuk komkommer de kauwspieren versterkt en het brein stimuleert. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Regelmatige controles bij de tandarts helpen om problemen vroegtijdig op te sporen en zelfs de eerste tekenen van dementie kunnen soms door de tandarts worden opgemerkt. Blijf actief, blijf gezond en zorg goed voor je mond door actief te kauwen op gezonde voeding. Wil je meer weten over de link tussen kauwen en je brein? Bekijk dan hier en hier de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Attent Services, Brasschaat (België), staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als je meer wilt weten.