Terug naar de homepagina
Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk?
Nu de herfst is begonnen is het van cruciaal belang om een goed werkend immuunsysteem te hebben voor een sterke weerstand. Een gezond lichaam is het resultaat van een perfecte interactie van cellen en weefsels. Als het immuunsysteem overbelast is of verzwakt, kan het niet goed functioneren, waardoor de kans op ziekte toeneemt.
Immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen
Je immuunsysteem maakt gebruik van ontstekingen om te communiceren. Ontstekingen zijn reacties op weefselschade door infectie (bijv. trauma, bacterie of virus) en bieden het lichaam een oplossing voor een potentieel gevaarlijk probleem. In de mond zorgt een ontstekingsreactie voor de oplossing van mogelijke problemen. Gingivitis (tandvleesontsteking) is een normale reactie van het tandvlees als het lokaal en kortdurend is. Bloedend tandvlees na het poetsen is een teken van ontsteking in de mond. Aan de andere kant is parodontitis een abnormale reactie op de bacteriën in de mond. Bij parodontitis is niet alleen het tandvlees ontstoken, maar ook de omliggende weefsels zijn aangetast. Dit komt door een chronische ontsteking en een gebrek aan immuunfitheid.
Wat kan je doen om immuunfitter te worden?
Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op je immuunsysteem, zoals mondhygiëne, slaap, stress, beweging, voeding en de samenstelling van je mond- en darmflora. Door hieraan te werken, kan je je immuunfitheid verbeteren.
Ben jij immuunfit?
Denk je dat je immuunfit bent omdat je zelden ziek bent? Dat is niet per se het geval, aangezien je immuunsysteem soms minder goed kan werken, zelfs als je nooit ziek bent. Het is belangrijk om bewust te zijn van je immuunfitheid en eraan te werken. Raadpleeg de gerelateerde pagina's voor meer informatie en tips over een gezonde mond en immuunfitheid.
