Overwinnen van de Angst voor de Tandarts: Een Diepere Oorzaak

Veel mensen ervaren angst bij een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is die angst mild, maar voor anderen kan het verlammend zijn. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets vreselijks staat te gebeuren. Toch hoeft deze angst niet altijd gerelateerd te zijn aan de zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Door de onlosmakelijke verbinding tussen lichaam en geest kan het zenuwstelsel reageren op iets dat in ons onderbewuste geheugen ligt opgeslagen.

In mijn werk als integraal mondhygiënist kwam ik een cliënt tegen die al weken voor haar afspraak angstig was. Zelfs het vooruitzicht van een tandartsbehandeling veroorzaakte een snellere hartslag en verkrampte spieren. Ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, maar haar lichaam vertelde haar iets anders.

Samen besloten we in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie te onderzoeken wat er precies in haar lichaam gebeurde. Bij het bespreken van haar tandartsbezoek voelde ze de angst weer opkomen. Stap voor stap liet ik haar contact maken met haar lichaam, vertragen, ademen en aanwezig zijn bij haar gevoelens.

Op een gegeven moment kwam er een diep weggestopte herinnering naar boven. Op vijfjarige leeftijd werd ze regelmatig door vreemden van school gehaald omdat haar ouders er niet konden zijn. Voor een kind kan zo'n ervaring de gevoelens van veiligheid en hechting verstoren.

In de sessie maakte ze contact met haar jongere zelf en voelde wat dat kind nodig had gehad: nabijheid, troost en veiligheid. Als therapeut bood ik de steun die destijds ontbrak. In dit veilige contact vond co-regulatie plaats, waardoor haar lichaam kon ontspannen en het zenuwstelsel een helende ervaring kon opdoen.

Dit proces, bekend als neuroplasticiteit, stelt het brein en zenuwstelsel in staat om zich aan te passen en nieuwe, gezonde verbindingen te vormen. Het systeem leert opnieuw in te tunen op rust, veiligheid en vertrouwen.

Na de sessie voelde ze meer ontspanning en rust in haar lichaam. De angst was afgenomen.

Het is belangrijk voor (mond)zorgverleners en andere cliënten om te realiseren dat angst of spanning niet altijd direct gerelateerd is aan een negatieve behandelervaring. Soms raakt het diepere, onbewuste lagen van het verleden.

Als je deze angst bij jezelf herkent, kan lichaamsgerichte psychotherapie helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, oude spanningen los te laten en langdurige rust in het lichaam te ervaren. Op die manier pak je de dieperliggende oorzaak aan. Ademhalingsoefeningen kunnen ondersteunend zijn, maar soms is er meer nodig en kan lichaamsgerichte psychotherapie een waardevolle toevoeging zijn.

Angst hoeft niet te overheersen. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, veerkracht en verbinding met jezelf.

Meer weten? Klik hier voor meer informatie.